Los
cimientos
Te cuento las bases sobre las que se construye el proyecto
© La Casa Psicología – Lucía Fernández
Los
Filosofía y visión
«Holístico» deriva de la raíz griega holos, que significa «todo» o «íntegro». En psicología, un enfoque holístico de la salud aborda al individuo como un ser completo, integrando todos los aspectos de su análisis y tratamiento. Se centra así en comprender cómo diferentes aspectos de la vida de una persona interactúan y afectan a su bienestar mental y emocional. No se limita solo a los síntomas o problemas específicos; también considera el contexto social, cultural y ambiental en el que vive el individuo.
El enfoque holístico busca promover el equilibrio y la armonía entre estos aspectos como fundamentales para la salud mental y emocional. Así mismo, se concentra en fomentar la autoconciencia, el autocuidado y el crecimiento personal como componentes esenciales de la salud psicológica. Este enfoque no solo trata los síntomas superficiales, sino que también busca identificar y abordar las causas subyacentes de los problemas de salud mental.
Reconoce la interconexión entre la mente y el cuerpo, destacando la importancia de integrar prácticas que promuevan la salud en todos los aspectos de la vida diaria. En resumen, el enfoque holístico en psicología busca comprender al individuo en su totalidad, abordando todas las dimensiones de su ser para promover un bienestar integral y duradero.
Orientación terapéutica
La terapia integrativa surge de la exploración y combinación de diversas teorías y técnicas provenientes de distintas corrientes de la psicología. En contraste con enfoques terapéuticos tradicionales, la terapia integrativa no se limita a utilizar técnicas de manera aislada, sino que se fundamenta en una visión integral de la persona. Este enfoque busca otorgar sentido y coherencia a cada aspecto del individuo.
En la psicología, la orientación integrativa se caracteriza por fusionar múltiples enfoques teóricos y técnicas de intervención. Su premisa fundamental radica en reconocer que no existe un enfoque único adecuado para todas las personas o situaciones. Su objetivo es proporcionar un tratamiento personalizado y flexible, adaptado a las necesidades específicas de cada individuo.
Este enfoque abarca una amplia gama de corrientes psicológicas, tales como el psicoanálisis, la terapia cognitivo-conductual, humanista y sistémica. Su propósito es aprovechar lo mejor de cada enfoque para ofrecer una intervención completa y efectiva. La orientación integrativa promueve una comprensión profunda y holística de los problemas de salud mental, considerando tanto los aspectos emocionales como los cognitivos, conductuales y relacionales.
Fomenta así la colaboración entre terapeuta y paciente, que trabajan juntos para explorar y abordar las complejidades de la experiencia humana. La terapia integrativa se distingue por su flexibilidad, creatividad y adaptabilidad, permitiendo una atención terapéutica dinámica, ajustada a las necesidades cambiantes de cada individuo.
Terapias Integradas
Terapia cognitivo-conductual:
Se abordan patrones de pensamiento y comportamiento para promover cambios positivos.
Terapias de tercera generación:
Incorporo enfoques innovadores como la terapia de
aceptación y compromiso (ACT) y la terapia dialéctica conductual (TDC).
Terapias y modelos de trauma:
Utilizo enfoques especializados, como PARCUVE, EMDR y terapia del apego para sanar traumas presentes y pasados.
Terapia sistémica:
Se consideran las dinámicas familiares y sociales para comprender y abordar los desafíos individuales.
Terapia conversacional:
Facilito diálogos significativos que promueven la reflexión y el crecimiento personal.
Mindfulness:
Incorporo prácticas de atención plena para cultivar la conciencia y el bienestar emocional. El mindfulness está demostrado científicamente como intervención eficaz en trastornos de ansiedad y depresión.
Desarrollo personal:
Orientación humanista y positivista hacia cambios vitales y mejora de objetivos y desarrollo de la persona en el contexto social que se sitúa. Se colabora con otros profesionales de la nutrición, el deporte y el trabajo.